Vienotais bezmaksas diennakts tālrunis: 80002122
Zigfrīda Annas Meierovica bulvāris 1, Rīga, LV-1050
Vienotais bezmaksas diennakts tālrunis: 80002122
Zigfrīda Annas Meierovica bulvāris 1, Rīga, LV-1050
SIA “Rīgas ūdens” ražošanas process notiek nepārtraukti un tikpat nepārtrauktā režīmā notiek arī dzeramā ūdens kvalitātes kontrole:
No rīta tiek paņemti ūdens paraugi ķīmiskām, bakterioloģiskām u.c. analīzēm no ūdens ņemšanas punktiem to sagatavošanas vietās – pazemes ūdensgūtvēs un Ūdens sagatavošanas stacijā “Daugava”. Šajā stacijā tiek ņemti ūdens paraugi gan pirms un pēc ūdens filtriem, gan citos ūdens sagatavošanas posmos līdz pat mezglam, no kurienes ūdens tiek padots pilsētai;
Pilsētā dzeramā ūdens kvalitātes pārbaudes regulāri tiek veiktas vismaz astoņos dažādos punktos Juglā, Ķengaragā, Iļģuciemā un citur, pēc iespējas aptverot dažādas apkaimes. Pārbaudes tiek veiktas no patērētāju ūdens krāniem, un to izvēles galvenie nosacījumi ir tādi, ka tiem ir jābūt brīvi pieejamiem ikdienas pārbaudei. Piemēram, dažviet ūdens ņemšanas testēšanai notiek kafejnīcā, citur – degvielas uzpildes stacijā, vēl kaut kur skolā vai sociālās aprūpes iestādē u.tml.
Vismaz reizi mēnesī pārbaudes tiek veiktas no kopumā 30 monitoringa punktiem – to rezultāti pēc tam tiek iesniegti Veselības inspekcijai.
Ar pilnu pārliecību varam sacīt, ka krāna ūdens Rīgā ir kvalitatīvs, veselībai drošs un Eiropas augstākajiem standartiem atbilstošs – viens no kvalitatīvākajiem Eiropas valstu galvaspilsētās!
! Ja ūdens kvalitāte rada aizdomas vai vērojams pārāk ilgs uzduļķojums, iedzīvotāji var zvanīt uz SIA “Rīgas ūdens” bezmaksas diennakts informatīvo tālruni 8 000 21 22. Uzņēmuma speciālisti noskaidros, kas pie vainas šādiem īslaicīgiem sarežģījumiem.
Papildu materiāli:
Krāna ūdens Rīgā ir kvalitatīvs, drošs un veselīgs. Tajā ir daudz cilvēkam nepieciešamu minerālvielu, kas raksturīgas vērtīgam dzeramajam ūdenim. Stāsta SIA “Rīgas ūdens” Apvienotās ūdens kvalitātes kontroles laboratorijas vadītāja Anda Puļķe:
Kalcijs ir viena no nozīmīgākajām minerālvielām. Tas nodrošina kaulu un zobu izturību un veselību, kā arī veicina normālu sirds, muskuļu un nervu sistēmas darbību.
Magnijs nepieciešams enerģijas ražošanai. Tas samazina nervozitāti un atslābina muskuļus. Magnijs regulē vielmaiņas procesus organismā, labvēlīgi iedarbojas uz sirds un asinsvadu sistēmu, baro nervu šūnas, palīdz novērst depresiju un mazina stresa negatīvo ietekmi uz organismu.
Sulfātus cilvēks ik dienas uzņem ar dzeramo ūdeni, gaisu un pārtiku. Tie ir atrodami gandrīz visos mūsu ķermeņa audos, lielākā koncentrācijā - saistaudos. Sulfāti piedalās cilvēka organismā norisošajos fizioloģiskajos procesos - metaboliski aktīvo kaulu un zobu veidošanā.
Hlorīds ir minerālu piedeva, kas veicina fotosintēzes procesu augos un pat padara ēdienu garšīgāku, jo nātrija hlorīds ir mums visiem labi zināmais vārāmais sāls. Tas palīdz līdzsvarot pareizu ķermeņa šķidruma līmeni asinīs, asinsspiedienu un pH līmeni, kā arī piedalās elektrisko impulsu nodrošināšanā, kas ietekmē muskuļu, nervu un sirds darbību.
Nātrijs tandēmā ar kāliju nodrošina katras organisma šūnas apvalciņa caurlaidību, ļaujot dzīvības norisēm svarīgajam ūdenim cirkulēt pa organismu, kā arī barības vielām iekļūt šūnās. Nātrija joni piedalās nervu impulsu pārvadē, kā arī aktivizē vairākus fermentus.
Hidrogenkarbonāti uzlabo mūsu fiziskās spējas un izturību, paātrina šūnu reģenerācijas procesus un mazina muskuļu sāpes, kā arī ļauj no organisma ātrāk izvadīt lieko šķidrumu, ķermenim ātrāk un efektīvāk attīroties. Tie uzlabo ūdens garšu.
Mangāns ir mikroelements, vairāku fermentu sastāvdaļa. Mangāns veicina kalcija un fosfora iesaisti kaulu veidošanās procesos.
Dzelzs līdz ar citiem mikroelementiem ir katalizators fermentu darbībai organismā. Dzelzs ir daudzu cilvēka organisma proteīnu un fermentu sastāvā. Dzelzs galvenokārt ir iesaistīta skābekļa transportēšanā, šūnu augšanas un dalīšanās procesos.
INFOGRAFIKA: Izzini: katrs dzeramā ūdens piliens ir bagātīgs minerālvielu kokteilis!
Pēc SIA “Rīgas ūdens” iniciatīvas notikušajā ekspertu diskusijā “Dzeram krāna ūdeni!” izkristalizējušies viedokļi, kāpēc daudzi iedzīvotāji joprojām mēdz neitrāli attiekties pret pilsētas ūdensvada piedāvāto dzeramo ūdeni. Viens no iemesliem – ūdens garša, kas skaidrojama gan ar pieraduma spēku, gan analizējama no zinātniskiem aspektiem.
Latvijas Ūdensapgādes un kanalizācijas uzņēmumu asociācijas (LŪKA) izpilddirektors Sandis Dejus: "Pašlaik es daudz lietoju ūdeni no krāna, bet ir bijis laiks, kad to nelietoju tik intensīvi. Piemēram, pārvācoties dzīvot no Liepājas, kur ir fantastiskas kvalitātes un garšīgs ūdens, uz dzīvi Rīgā, kur ūdenim ir pilnīgi cits sāļu sastāvs, izcelsme un cita garša, manas domas un gaidas par to, kā ūdenim būtu jāgaršo, bija citādākas, jo es taču 20 gadus biju dzēris Liepājas ūdeni! Taču ar laiku mainās arī tā garšas gaidas – tāpat kā cilvēks pierod pie āra gaisa temperatūras un dažādām smaržām, pierod arī pie ūdens garšas."
Papildu materiāli:
Eksperti skaidro krāna dzeramā ūdens garšas īpatnības un tās zinātniski pamato
! Dažādas firmas piedāvā mājsaimniecību ūdens krāniem uzstādīt dārgus speciālos filtrus, kas, izmantojot reversās osmozes vai citas tehnoloģijas, ūdeni padara teju vai par destilētu. Šādus filtrus izmantot nav ieteicams, jo, attīrot ūdeni no pilnīgi visiem tajā esošajām vielām, cilvēks nesaņem sev tik vērtīgos ūdenī esošos minerālus, turklāt izskalo no ķermeņa jau esošos minerālus.
Dzeramā ūdens kvalitāte Rīgā un arī Latvijā kopumā ir atbilstoša un dzeramo ūdeni no krāna drīkst un ir ieteicams lietot uzturā neapstrādātā veidā. Regulāra krāna ūdens lietošana bez apstrādes nerada veselības pasliktināšanās risku, taču, ja māc šaubas par dzeramā krāna ūdens ietekmi uz dzīves kvalitāti, tad piegādātā dzeramā ūdens kvalitātes uzlabošanai un šaubu kliedēšanai var izmantot:
ūdens filtrus:
• diegu filtri - attīra no dzelzs piegaršas, krāsas, smaržas. Diegu filtru spraugu izmērs ir mazāks nekā ūdenī esošo dzelzs daļiņu izmērs, līdz ar to tās tiek izdalītas no ūdens;
• aktivētās ogles filtri – uzlabo garšu un krāsu, kā arī novērš nepatīkamu aromātu. Aktīvās ogles materiāla porainība ir ļoti augsta, līdz ar to tajā tiek aizturēti ūdenī esošie piemaisījumi un mikroorganismi, kas var radīt nepatīkamu garšu, smaržu vai krāsu,
vārīšanu:
• minimālais ūdens vārīšanas laiks ir viena minūte. Ūdeni nav nepieciešams vārīt ilgāk par piecām minūtēm, jo vārot samazinās gāzu un sāļu daudzums, un ūdens kļūst negaršīgāks.
Lielāko daļu no cilvēka organisma veido ūdens - jaundzimušajiem 90% no kopējā ķermeņa svara ir ūdens, pieaugušajiem – 70 - 75%, bet, gadiem ejot, ķermenī paliek vien 45 - 65% ūdens. Ūdens jādzer, lai aizkavētu novecošanās procesu, ļautu nierēm vieglāk veikt savu darbu – skalot laukā no asinīm indes, kas rodas vielmaiņas procesā, un uzturēt veselīgu skābju – sārmu līdzsvaru asinīs.
Katru dienu cilvēkam jāizdzer vismaz pusotrs litrs ūdens. Diennaktī izdzeramā ūdens daudzumu aprēķina pēc formulas – 30 mililitri uz katru ķermeņa kilogramu. Tātad, ja cilvēks sver 60 kilogramus, dienā jāizdzer 1,8 litri ūdens, bet 100 kilogramus smagam cilvēkam ieteicami trīs litri ūdens.
Ja pārtikā tiek lietoti olbaltumvielām bagāti produkti – gaļa, siers, zivis, olas, organisma vajadzība pēc ūdens pieaug, jo jāizvada vairāk slāpekli saturošu vielmaiņas produktu. Tāpat jādzer vairāk ūdens, ja uzturā lietoti saldumi un konservi. Pārtikā lietojot daudz augļu un dārzeņu, ūdeni var lietot mazāk.
Ieteicamākais ūdens dzeršanas laiks - 20 minūtes pirms ēšanas un 1,5 - 2 stundas pēc ēšanas.
! Ja organismā pārāk maz tiek uzņemts ūdens, tas draud ar tādām slimībām kā aptaukošanās, diabēts, hipertonija, depresija, izkaisītā skleroze, Alcheimera slimība, Parkinsona slimība, audzēji, katarakta. Pietiekamā daudzumā lietots ūdens samazina sirdslēkmju un insultu iespējamību, par 41% samazinās risks saslimt ar infarktu (ar noteikumu, ka dienā izdzer astoņas glāzes ūdens).
! Ūdens deficīta apstākļos organisms sākotnēji samazina dažas savas funkcijas, bet tad ķeras pie dažu struktūru demontāžas.
Latvijas Diētas un uztura speciālistu asociācijas valdes priekšsēdētāja Guna Bīlande: “Ūdens ir jādzer visu laiku, nesasniedzot slāpju sajūtu. Ja organismam pietrūkst ūdens, paradās dehidratācija, krītas koncentrēšanās spējas, kognitīvās spējas un muskuļu spēks, arī reakcijas ātrums. Ja vēlamies uzturēt fiziskās un kognitīvās spējas maksimāli labākajā kapacitātē, ūdens jādzer visas dienas garumā, nevis sagaidot brīdi, kad jau esi izslāpis.“
Papildu materiāli:
PĒTĪJUMS. Dr. Pēteris Apinis: Ūdens katra cilvēka veselībai
Ar ko riskējam, ja dzeram pārāk maz ūdens?
Neirologs: ūdenim ir izšķiroša nozīme cilvēka smadzeņu un nervu sistēmas darbībā
Uztura speciālisti konsultē, kāpēc nepieciešams pievērst lielāku uzmanību ūdens dzeršanas paradumiem
Infografika: Veselības ministrija atgādina - neaizmirsti padzerties!
Lai gan krāna dzeramā ūdens kvalitātes kontrole notiek nepārtraukti un līdz nama ievadam atbildību par ūdens kvalitāti uzņemas “Rīgas ūdens”, tomēr novecojušu nekvalitatīvu namu iekšējo tīklu dēļ ūdenī var būt gan ar aci saredzamas duļķes, gan savairoties dažādi veselībai kaitīgi mikroorganismi.
ATCERIES! Vairākums baktēriju iet bojā temperatūrā, kas augstāka par 60 grādiem!
Lai izvairītos no inficēšanās, jāseko tam, lai ūdens sistēmās būtu baktēriju dzīvei nelabvēlīgi apstākļi, tas ir, lai aukstā ūdens temperatūra būtu zem +20°C grādiem, bet karstā – virs +50°C grādiem. Pie šīs temperatūras baktērijas nevairojas un ilgstošā šādas temperatūras ietekmē iet bojā.
Lielāko risku veselībai var radīt legionellas baktērijas saturošs ūdens. Jāuzsver, ka inficēšanās ar tām notiek nevis dzerot ūdeni, bet gan ieelpojot gaisā izkliedētas ūdens daļiņas, kurās ir baktērijas. Šīs daļiņas veidojas no sīkiem ūdens pilieniņiem, kad ar legionellām piesārņotais ūdens atsitas pret cietām virsmām, piemēram, izlietnes vai vannas pamatni. Iekārtas, kas veido šādus pilieniņus, ir dušas un krāni, arī baseini, turku pirtis un saunas, gaisa mitrinātāji, gaisa kondicionētāju dzesēšanas iekārtas, dekoratīvās strūklakas u.c.
IETEIKUMI: regulāri veikt dušu galviņu tīrīšanu no aplikuma, kā arī tās dezinficēt, izmantojot hloru saturošus dezinfekcijas līdzekļus vai ieliekot verdošā ūdenī. Vismaz reizi nedēļā dažas minūtes jātecina ūdens tajos krānos un dušās, kas tiek reti izmantotas. Tā jārīkojas arī ikreiz pirms ūdens lietošanas pēc ilgstošākas prombūtnes.
Papildu materiāli:
INFOGRAFIKA: Kas ir legioneloze, kā ar to var inficēties, un kā no tās var izsargāties
Slimību kontroles un profilakses centra ieteikumi, kā izvairīties no legionelozes
Slimību kontroles un profilakses centra informācija, kas ir legioneloze un kā to atpazīt
Lai mājas ūdensapgādes sistēma darbotos kvalitatīvāk un iedzīvotājiem ērtāk, kā arī iekšējos tīklos pieejamais ūdens būtu lietošanā maksimāli drošs, ieteicams ievērot dažas vienkāršas lietas:
Individuālie profilakses pasākumi dzīvokļos:
Dalies:
